有的人大便特别恶臭，这就是他肝脏功能发育不足，对食物蛋白质中氮的处理能力低下。如果这个人还特别喜欢吃肉，吃海鲜等高蛋白食物。那么，这种人上完厕所大便后，整个厕所几乎三小时之内没人敢进去。
你们生活中有碰到这种人吗？他上完厕所，你三小时内根本不敢进去。因为大便越臭的人说明对蛋白质消化越不好，蛋白质产生的氨氮等废弃物过多。还有的人小便骚味特别浓重，那就是他肝脏功能发育不足，对食物中蛋白质的代谢物氨的处理能力低下，表现出来就是气味很严重了。
至于喝豆浆胀气，主要是自己本身肠道菌群不行，无法分解黄豆中的低聚糖，正常人的肠道菌群是可以分解低聚糖的。那么问题来了：有些人大便又臭又硬，经常吃香蕉和火龙果这类富含膳食纤维的也无效，这是什么原因？因为他蛋白质消化不良，氨氮废弃物增多，增加了厌氧菌，蒸干了肠道内的水分，这是干硬，臭是氨氮废弃物的味道。
展开剩余35%而香蕉，火龙果，只能促进胃肠蠕动，增殖有细菌，对蛋白质消化不良没有任何帮助。而且，对蛋白质消化不良，导致蛋白质产生的废弃物比多，比如氨、氮，硫化氢、吲哚。其中硫化氢是臭鸡蛋味的，吲哚是粪臭味。所以这类人上厕所或者放屁都非常臭，说白了还是饮食不健康，导致肠道菌群不行，缺乏了某一类或几类菌群。
现在，你理解我们为什么大力推广营养三餐了吧？营养三餐内容主要包括：早餐四蛋白工程；主粮工程；三油工程和家庭芽苗菜工程，我们一个个实施……
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